Kontakt Tlf +45 39 90 00 31    mailikon

Ernæringsterapeut

Ernæringsterapeut

Henrik Carlsen

Massør / Ernæringsterapeut
Cand. Scient i klinisk ernæring Master's Degree MSc. Clinical Nutrition Massør

Baggrund

  • Personlig træner gennem 10 år i motionscenter og i kiropraktisk klinik.
  • Massør med selvstændig klinik og over 1600 behandlinger siden 2003 i henholdsvis Nautilus Ballerup, Well-come Fitness Hellerup og nu AP Sundhedscenter i Charlottenlund.
  • 14 års erfaring med kostvejledning samt vitamin- mineral- og urteterapi.

Uddannelser

  • Fitness-instruktør.
  • Fysiurgisk massør.
  • Taekwondo-instruktør.

Vi tilbyder

Kostanalyser (ernæringsstatus – til brug for detaljeret og specifik feedback på kostvaner)

Kunden skal i en periode på fire dage, ved brug af en digital køkkenvægt, registrere alt hvad han/hun spiser og drikker. 

Denne registrering danner udgangspunktet for en omfattende mundtlig samt skriftlig evaluering på følgende områder:

  • Totale energiindtag 
  • Energifordeling (fedt/protein/kulhydrat)
  • Indtag af sunde fedtstoffer
  • Frugt/grøntindtag
  • Væskeindtag 
  • Fiberindtag 
  • Vitamin/mineralindtag 

Kostplaner Udspecificeret: Alle måltider er tilrettelagt efter den enkelte kunde og er angivet i specifikke mængder (gram eller lign.).

Måltiderne er bygget op, så de er tilpasset kundens hverdag. En kostanalyse vil typisk danne grundlaget for udarbejdelse af en udspecificeret kostplan, hvor man kan tage udgangspunkt i kundens nuværende fødevarepræferencer. o Generelle retningslinjer: På baggrund af en kostanalyse kan der udpeges områder i kundens kost, som der skal arbejdes med. Dette kunne være fordelingen af måltider hen over dagen, væskeindtag, ensformigt kostmønster etc. 

Generelle retningslinjer kan være anvendeligt, hvis de overordnede linjer i kosten er på plads.

Priser Kostanalyse + udspecificeret kostplan: pris 2495kr. (Består af startmøde (1 time) + gennemgang af kostanalyse/kostplan efter bearbejdning (1½ time)
Kostanalyse + generelle retningslinjer: pris 1995 kr. - (Består af startmøde (1 time) + gennemgang af kostanalyse (1 time)
Lang kostvejledning (ca. 1 time): pris 995 kr. Kort kostvejledning (opfølgning) (ca. 30 min): pris 495 kr.

  • Ernæringsterapeut på Institut for Optimal Næring (ION) ved Eva Lydeking-Olsen.
  • BSc. i Fødevarevidenskab fra Det Biovidenskabelige Fakultet; Københavns Universitet.