Kontakt Tlf +45 39 90 00 31    mailikon

Hvordan foregår træningen

Hvordan foregår træningen:

I en rolig og afslappet atmosfære bliver der lagt vægt på dig og dine behov. Der udarbejdes et individuelt program, der tager hensyn til dit helbred og fysiske tilstand og som revideres i overensstemmelse med din udvikling. Du skal ikke tilpasses øvelserne; øvelserne tilpasses dig. På individuelt /semi private hold,arbejder man individuelt under tæt vejledning af Fysioterapeuten/instruktøren.

De specielhåndbyggede Pilates maskiner i træ & stål fører dig igennem lineære og tredimensionelle bevægelser med modstand fra fjedre og vægte.

Vi fokuserer på kvalitet i bevægelserne og lægger stor vægt på samspillet imellem åndedrættet og bevægelse.

Regelmæssig træning giver synlige og mærkbare resultater efter kort tid.