Kontakt Tlf +45 39 90 00 31    mailikon

Priser for massage og ernæringsterapi

Terapeutisk massage - Kostanalyser

  Pris i kr.
Terapeutisk massage:  
25 minutter 400,00
50 minutter 695,00
80 minutter 900,00
   

Kostanalyser (ernæringsstatus – til brug for detaljeret og specifik feedback på kostvaner)

Kunden skal i en periode på fire dage, ved brug af en digital køkkenvægt, registrere alt hvad han/hun spiser og drikker. 

Denne registrering danner udgangspunktet for en omfattende mundtlig samt skriftlig evaluering på følgende områder:

  • Totale energiindtag 
  • Energifordeling (fedt/protein/kulhydrat)
  • Indtag af sunde fedtstoffer
  • Frugt/grøntindtag
  • Væskeindtag 
  • Fiberindtag 
  • Vitamin/mineralindtag 

 

Kostplaner Udspecificeret: Alle måltider er tilrettelagt efter den enkelte kunde og er angivet i specifikke mængder (gram eller lign.).

Måltiderne er bygget op, så de er tilpasset kundens hverdag. En kostanalyse vil typisk danne grundlaget for udarbejdelse af en udspecificeret kostplan, hvor man kan tage udgangspunkt i kundens nuværende fødevarepræferencer. o Generelle retningslinjer: På baggrund af en kostanalyse kan der udpeges områder i kundens kost, som der skal arbejdes med. Dette kunne være fordelingen af måltider hen over dagen, væskeindtag, ensformigt kostmønster etc. 

Generelle retningslinjer kan være anvendeligt, hvis de overordnede linjer i kosten er på plads.

  Pris i kr.
Priser Kostanalyse + udspecificeret kostplan  
(Består af startmøde (1 time) + gennemgang af kostanalyse/kostplan efter bearbejdning (1½ time) 2495 kr.
Kostanalyse + generelle retningslinjer  
Består af startmøde (1 time) + gennemgang af kostanalyse (1 time) 1995 kr.
Lang kostvejledning  
(ca. 1 time) 995 kr.
Kort kostvejledning  
(opfølgning) (ca. 30 min) 495 kr.

Det er dog også muligt at booke direkte hos Henrik Carlsen på følgende nummer: 24 67 81 85