Kontakt Tlf +45 39 90 00 31    mailikon

Personlig træning

Hvad er personlig træning?

Personlig træning er træning der giver resultater, som er en investering i din krop og øger din livskvalitet. Ved at investere i personlig træning får du målrettet træning skræddersyet til dine unikke ønsker og behov. Træningen er effektiv og giver størst muligt udbytte på kortest tid.

Fordele ved personlig træning:

  • Varigt vægttab
  • Korrekt træningsteknik
  • Stærk og sund ryg
  • Genoptræning efter skader
  • Øget muskelmasse
  • Sundere livsstil
  • Mere energi i hverdagen
  • Hurtigere resultater
  • Øget motivation

Hvor ofte bør en personlig træner benyttes?

Der er intet entydigt svar på dette, da vi alle er forskellige. Det tilrådes at bruge en personlig træner 1 til 2 gange ugentligt. Programmet kan derudover tilrettelægges således, at der også kan trænes på egen hånd i perioder.

Vores instruktører vil hjælpe dig med at opnå dine resultater, arbejde målrettet og få maksimalt udbytte af din træning.

Ønskes mere information kan du rette henvendelse i receptionen eller kontakte os her